Bye-bye Spannungsgefühl: So pflegst du trockene Haut richtig

Trockene Haut verstehen und richtig pflegen

Definition: Trockene, spannende Haut ist meist ein Zeichen dafür, dass die Hautbarriere beansprucht ist und Feuchtigkeit nicht mehr gut halten kann. Was hilft, ist selten „mehr“, sondern eine schonende Routine aus Feuchtigkeit, pflegenden Lipiden und milder Reinigung — damit die Haut zurück in ihr Gleichgewicht findet.

Wie trockene Haut entsteht

Die Hautbarriere ist die äußerste Schicht der Haut aus Hornzellen, hauteigenen Fetten (Lipiden) und natürlichen Feuchthaltefaktoren. Sie hält Wasser in der Haut und wehrt äußere Reize ab. Kälte und trockene Heizungsluft entziehen Feuchtigkeit, aggressive Tenside schwächen die Lipidstruktur, UV-Strahlung erzeugt oxidativen Stress. Auch hormonelle Veränderungen und der natürliche Alterungsprozess verringern die Lipidbildung. Die Folge: Feuchtigkeit verdunstet schneller, die Haut wirkt trocken und empfindlicher.

Woran Sie trockene Haut erkennen

• Spannungsgefühl, Rauigkeit und feine Schuppung
• zeitweise Juckreiz und ein fahl wirkendes Hautbild
• bei stärkerer Trockenheit feine Risse
• nach heißem Duschen ein kurzfristig gereizteres Hautgefühl

Was wirklich hilft

Eine verträgliche Routine kombiniert Feuchtigkeit und Lipide: wasserbindende Stoffe wie Aloe Vera, Hyaluron oder Panthenol binden Feuchtigkeit, pflegende Öle und Buttern helfen, sie in der Haut zu halten. Ebenso wichtig ist milde Reinigung, die der Haut nicht zusätzlich Fett entzieht — und Zeit: die Regeneration der Barriere braucht Kontinuität. Mehr dazu in Was schwächt die Hautbarriere im Alltag? und Welche Inhaltsstoffe stärken die Hautbarriere?

Eine einfache Routine

Morgens: milde Reinigung → Feuchtigkeitsgel → Tagescreme mit schützenden Lipiden.
Abends: milde Reinigung → Feuchtigkeitsgel → nährende Nachtpflege.

Der Lubana-Ansatz (kosmetisch)

Die basische Naturkosmetik von Lubana überträgt diese Prinzipien in eine ruhige, verträgliche Pflege. Der basische pH-Wert von 7,6 korrigiert den Haut-pH nicht — die Haut reguliert ihn selbst — sondern begleitet sie schonend bei der Regeneration ihrer Barriere. Passende Produkte:

• Feuchtigkeitsgel — leichter Feuchtigkeits-Booster mit Aloe Vera
• Tagescreme — schützende Tagespflege mit Jojobaöl, Sheabutter und Vitamin E
• Nachtcreme — nährende Regeneration über Nacht
• Körperlotion — leichte, basische Körperpflege

Wann zum Hautarzt

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte suchen Sie ärztlichen Rat, wenn Trockenheit stark ausgeprägt ist oder anhält, wenn Hautstellen nässen, jucken, gerötet oder entzündet wirken, oder wenn sich die Haut trotz schonender Pflege nicht beruhigt.

Quellen

• Rawlings AV, Harding CR. Moisturization and skin barrier function. Dermatol Ther. 2004;17(Suppl 1):43–48.
• Proksch E, Brandner JM, Jensen J-M. The skin: an indispensable barrier. Exp Dermatol. 2008;17(12):1063–1072.
• Lambers H, Piessens S, Bloem A, Pronk H, Finkel P. Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. Int J Cosmet Sci. 2006;28(5):359–370.

Lubana — inhabergeführte Naturkosmetik, seit 2009, NCS- und ECO-Control-zertifiziert.