Hautbarriere auf Reisen und bei Klimawechsel schützen
Reisen und ein Wechsel des Klimas fordern die Hautbarriere besonders, weil sich Luftfeuchtigkeit, Temperatur, Wasser, Sonneneinstrahlung und die gewohnte Pflegeroutine oft innerhalb weniger Stunden ändern. Mit einer schonenden, mitgeführten Pflege lässt sich die Haut auch unter diesen wechselnden Bedingungen in ihrem Gleichgewicht halten.
Was die Hautbarriere leistet
Die Hautbarriere ist die äußerste Schicht der Haut. Sie hält Feuchtigkeit im Inneren und schützt vor äußeren Einflüssen. Ihr Zusammenhalt beruht auf einem fein abgestimmten Verhältnis aus Hautfetten (Lipiden), feuchtigkeitsbindenden Stoffen und einer gesunden, sauren Hautoberfläche (natürlicher pH-Wert etwa 4,7 bis 5,5). Ändern sich Luftfeuchtigkeit, Temperatur oder Sonneneinstrahlung, verändert sich auch, wie stark diese Schutzschicht beansprucht wird. Die Haut gleicht vieles selbst aus; eine passende Pflege kann sie dabei entlasten und in ihrem Gleichgewicht unterstützen.
Warum Reisen und Klimawechsel beanspruchen
Auf Reisen treffen mehrere Faktoren zusammen, die zu Hause selten gleichzeitig auftreten.
Die Luft im Flugzeug ist ausgesprochen trocken. In der Kabine liegt die Luftfeuchtigkeit deutlich unter der eines normalen Innenraums, weshalb der Haut über mehrere Stunden Feuchtigkeit entzogen wird. Spürbar wird das oft als Spannungsgefühl gegen Ende eines längeren Fluges.
Am Ziel folgt der Klimawechsel. Der Wechsel in ein feucht-heißes Klima bringt Wärme, höhere Talgproduktion und häufigeres Schwitzen mit sich; der Wechsel in ein trocken-kaltes Klima entzieht der Haut wie trockene Heizungsluft im Winter Feuchtigkeit. In beiden Fällen muss sich die Hautbarriere neu einstellen.
Hinzu kommt das Wasser. Anderes Leitungswasser, ein anderer Härtegrad, dazu Chlor- oder Salzwasser strapazieren die Hautoberfläche zusätzlich. Auch die Sonne ist am Reiseziel oft intensiver als gewohnt, was die Hautoberfläche über die Zeit stärker fordert.
Schließlich ändert sich die Routine selbst. Andere Tagesabläufe, andere Produkte in Hotel und Unterkunft, weniger Regelmäßigkeit: Gerade diese Unterbrechung der gewohnten Pflege trägt dazu bei, dass sich die Haut unterwegs empfindlicher oder unruhiger anfühlen kann.
Was in verschiedenen Situationen hilft
Der Grundgedanke ist überall gleich: die Hautbarriere entlasten und ihr Gleichgewicht halten. Was das konkret bedeutet, unterscheidet sich je nach Situation.
Auf dem Flug steht Feuchtigkeit im Vordergrund. Vor und nach dem Flug hilft eine gut einziehende Feuchtigkeitspflege, die trockene Kabinenluft abzupuffern. Wenig anfassen, wenig reiben und ausreichend trinken entlasten die Haut zusätzlich. Für lange Strecken genügt es, die gewohnte Pflege in Reisegröße dabeizuhaben.
In heißem Klima darf die Pflege leichter ausfallen. Der Schwerpunkt liegt auf leichter, gut einziehender Feuchtigkeit statt auf einem schweren Schutzfilm. Zuverlässiger UV-Schutz gehört bei stärkerer Sonne fest zu jeder Routine. Salz, Chlor und Schweiß werden am besten mild abgespült, ohne die Haut mit häufigem, kräftigem Reinigen zusätzlich zu strapazieren.
In kaltem, trockenem Klima darf die Pflege reichhaltiger und schützender sein, um Feuchtigkeit zu halten und die Haut gegen Kälte und trockene Luft abzuschirmen. Sinnvoll ist es, exponierte Stellen wie Wangen, Nase und Handrücken besonders im Blick zu behalten.
Beim Wasserwechsel gilt: milde Reinigung, nicht öfter waschen als nötig, und nach dem Kontakt mit Chlor- oder Salzwasser kurz abspülen. So lässt sich die Oberfläche schonen, während sich die Haut an die neuen Bedingungen gewöhnt.
Über alle Situationen hinweg haben sich einige einfache Grundsätze bewährt. Nehmen Sie die gewohnte Pflege mit, statt sie unterwegs zu ersetzen; die Haut ist auf sie eingestellt. Pflegen Sie nicht über, denn zusätzliche Produkte und häufigeres Reinigen entlasten die Haut selten und fordern sie eher. Und testen Sie unterwegs nichts Neues, Aggressives: Eine Reise ist kein guter Zeitpunkt, um erstmals ein stark wirkendes, ungewohntes Produkt auszuprobieren, weil die Haut ohnehin schon mit veränderten Bedingungen beschäftigt ist.
Prinzip: Kontinuität und Entlastung statt Aktionismus
Die Haut kommt mit wechselnden Bedingungen grundsätzlich gut zurecht, wenn man sie dabei nicht zusätzlich unter Druck setzt. Genau deshalb hilft auf Reisen selten mehr, sondern meist weniger und Vertrautes.
Kontinuität bedeutet, die gewohnte, verträgliche Routine so weit wie möglich beizubehalten, auch im Kleinen. Entlastung bedeutet, die Pflege dem Klima anzupassen, ohne die Haut mit Neuem, Reibung oder häufigem Reinigen zu überfordern. Wer der Haut diese ruhige Kontinuität bietet und behutsam an die Umgebung anpasst, unterstützt die Hautbarriere darin, ihre Aufgaben zu erfüllen und im Gleichgewicht zu bleiben, statt gegen jeden Klimawechsel mit einem neuen Programm anzugehen.
Der Lubana-Ansatz
Lubana arbeitet mit naturbasierter, basischer Pflege mit einem basischen pH-Wert von 7,6. Sie ist darauf ausgelegt, das Gleichgewicht und die Regeneration der Hautbarriere zu unterstützen — zurückhaltend formuliert, seit über 15 Jahren, in der Apotheke erhältlich.
Quellen
- Lambers H, Piessens S, Bloem A, Pronk H, Finkel P. Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. Int J Cosmet Sci. 2006;28(5):359–370.
- Proksch E, Brandner JM, Jensen J-M. The skin: an indispensable barrier. Exp Dermatol. 2008;17(12):1063–1072.
Lubana — inhabergeführte Naturkosmetik, seit 2009, NCS- und ECO-Control-zertifiziert.